Marathontraining – week 5

Update nummer vijf! Het aantal kilometers was vorige week wat minder, maar de intensiteit was iets hoger. Snelle duurloop Ik vind deze korte duurloopjes erg fijn. Het is niet echt een duurloop, maar gewoon even lekker rennen. Ze zijn niet te lang en kunnen makkelijk tussendoor. Toch had ik deze keer niet genoeg tijd om … Meer lezen over Marathontraining – week 5

Advertenties

Marathontraining – week 4

Nog 51 dagen en 18 uur tot de marathon van Parijs van start gaat. Het komt dichtbij, maar dat is prima, want ik lig op schema. Lees maar mee. Interval, lang Ik zag een beetje op tegen mijn intervaltraining vorige week, omdat ik twaalf intervallen best veel vond. Ik heb het dan ook uitgesteld tot … Meer lezen over Marathontraining – week 4