Marathontraining – week 10

Vorige week deed ik geen enkele training van mijn schema, deze week heb ik ze weer keurig alle vier gedaan. Lees je mee? Interval Van tevoren leken de veertien intervallen van drie minuten me best zwaar. Dan kom je namelijk uit op een training van 90 minuten, waarvan een groot deel versnellingen. Het ging echter … Meer lezen over Marathontraining – week 10

Advertenties

Halve marathon Utrecht en marathontraining – week 9

Schreef ik vorige week dat ik kapot was na mijn training op zondag, de volgende dag was ik ziek. Ik had inderdaad te veel van mezelf gevraagd. Van trainen is deze week dan ook niet veel terecht gekomen. Ach ja, beter nu dan over drie weken. Toch heb ik genoeg te vertellen over week 9. … Meer lezen over Halve marathon Utrecht en marathontraining – week 9

Gelletjes gedoe

Mijn eerste marathon liep ik zonder speciale (sport)voeding; zonder gelletjes of sportdrank. Dit ging eigenlijk prima, ik heb het niet gemist. Ik was van plan om mijn tweede marathon weer hetzelfde aan te pakken. Ik heb geen zin in gedoe met 'speciaal' voedsel. Ik ben geen topsporter, dus ga ook niet raar doen met eten. … Meer lezen over Gelletjes gedoe