Marathontraining – week 6

Snelle duurloop Deze ging veel te snel. Doordat het een 'snelle duurloop' heet, vertrek ik altijd met het idee dat ik daadwerkelijk heel snel moet lopen. Zo lag mijn tempo aanvankelijk op zo'n 5:00 min/km. Ik moet tijdens een 'snelle' duurloop echter 5:44 min/km lopen, dat is dus eigenlijk helemaal niet zo heel snel. Toch … Meer lezen over Marathontraining – week 6

Advertenties

Gelletjes gedoe

Mijn eerste marathon liep ik zonder speciale (sport)voeding; zonder gelletjes of sportdrank. Dit ging eigenlijk prima, ik heb het niet gemist. Ik was van plan om mijn tweede marathon weer hetzelfde aan te pakken. Ik heb geen zin in gedoe met 'speciaal' voedsel. Ik ben geen topsporter, dus ga ook niet raar doen met eten. … Meer lezen over Gelletjes gedoe